体幹を鍛える！

「学校だより」に

校長先生が～体幹を鍛える～というテーマで

お話を書いていました。

今日の道新の朝刊にも

～体幹を鍛える～という特集が掲載されていました。

私が指導しているシンクロでも

ずいぶん前から「体幹」を鍛えるということが

研修会などで言われてきました。

シンクロは水中の浮力の影響をうけながらのスポーツなので

体幹が弱いとすぐに体の軸がブレてしまいます。

そういえば

大河ドラマの「平清盛」の初回で

忠盛が清盛に

体の軸と心の軸について

話していました。

なぜ、体幹を鍛えなくてはいけないのか？

どのようにしたら

体幹は鍛えられるのか？

そういえば

今の子どもたちは

朝礼で１０分とか立っていられなくなりましたね。

やっぱり

体幹が弱いから・・・なのかなあ？

ちょっと、心配です・・・