まごわやさしいこ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日、２４日は第２回「大人の学校」でした。

　　　　　　　　　　　　　　　　　今回は　‘‘かんたん！野菜たっぷりクッキング‘‘

　　　　　　　　　　　　　　　　講師に、ＮＰＯ法人日本食育協会　上級食育指導士の　
　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　合川さんをお招きし　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　五大栄養素に関する講義と　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　簡単なのにたっぷりの野菜をとれる

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　お料理を教えていただきました。　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　参加者は２２名。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　メニューは・・・　
　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　「かんたん蒸し野菜」「かんたん即席漬」「具だくさん味噌汁」

　　　　　　　　　　　　　　　　　野菜がメインのメニューなんですが、しっかり「噛む」ため

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　お腹いっぱい。満腹でぇす。